TIPOS DE PASE EN EL BÁSQUETBOL

El pase es una acción entre dos jugadores del mismo equipo en la que uno de ellos (pasador) transfiere el control de la pelota a otro (receptor). Se necesita una acción coordinada de ambos jugadores para que exista calidad en este gesto ya que es necesario que haya una buena recepción para que exista un buen pase.

PRINCIPIOS TÉCNICOS

Es importante dominar el balón con ambas manos y mantener un buen equilibrio corporal.

Al realizar el pase, el cuerpo y los pies deben estar orientados en la dirección del pase para darle mayor precisión y fuerza, buscando que la trayectoria sea lineal para que llegue lo antes posible a la posición del compañero.

PASE DE PECHO

El pase más característico de baloncesto, se utiliza tanto en corta como media distancia. 

• Se toma el balón con ambas manos a la altura del pecho con los codos levemente separados del cuerpo. 
• Las manos deben sostener la pelota de tal manera que los pulgares queden mirándose.
• Desde esta posición, extendemos con fuerza brazos y muñecas para empujar el balón. 
• En la parte final del movimiento, la yema de los dedos contribuye a expulsar la pelota. 
• Es de suma importancia que el cuerpo esté orientado hacia donde queremos realizar el pase.

PASE DE PECHO CON BOTE

La mecánica del movimiento es básicamente la misma salvo que el balón rebota en el suelo antes de llegar al receptor.

• Los brazos y las manos deben apuntar hacia abajo de manera diagonal.
• Esta variante se utiliza en las mismas situaciones que el pase de pecho. 
• Si bien la distancia entre pasador y receptor suele ser más corta, la trayectoria está obstruida por un defensor con los brazos arriba.

PASE SOBRE LA CABEZA

• Se toma el balón con ambas manos por encima de la cabeza. Atrasado con respecto a los codos y cabeza para facilitar la impulsión.
• Mediante una extensión completa de codos y muñecas se lanza el balón hacia delante con la manos apuntando al receptor y dando un paso hacia delante.

PASE SOBRE EL HOMBRO

También llamado pase de béisbol, suele utilizarse para iniciar un contraataque. 

• Consiste en sujetar el balón con ambas manos por encima del hombro correspondiente a la mano que va a dar el pase. 
• Esa mano sostiene la pelota desde atrás mientras que la otra sujeta desde adelante.
• Al realizar el pase extendemos fuertemente el brazo hacia delante y terminamos de soltar el balón con un golpe de muñeca.

PASE POR DETRÁS DE LA ESPALDA

Un recurso técnico que puede cambiar la dinámica de una jugada de manera sorprendente. Requiere mucha habilidad y precisión por parte de quién ejecuta la jugada. 

• Se pasa el balón por detrás de la espalda en un movimiento rápido con la mano contraria al lugar en el que se encuentra el compañero que va a recibirla.

https://www.baloncestoatapuerca.es/pases-baloncesto/

Observa el siguiente video para aprender mas sobre los tipos de pase en el baloncesto:

https://www.youtube.com/watch?v=uEzqqfalmrg

TIPOS DE BOTE EN EL BÁSQUETBOL

BOTE DE PROGRESIÓN O AVANCE

Es el más utilizado, pues se realiza continuamente cuando nos desplazamos por la cancha.

• Hay que botar el balón por delante y a un lado del cuerpo, y hacerlo subir, aproximadamente hasta la altura d la cintura o incluso mas arriba. 
• Es importante que la mano y el antebrazo acompañen al balón mientras se mueve.
• El balón se impulsa ligeramente adelantado, evitando así quedamos el balón detrás debido a nuestra velocidad de desplazamiento.
• La coordinación del gesto de las piernas y la mano de bote es fundamental.
• El desplazamiento de las pies debe seguir los principios de la carrera, adelantado uno y otro pie alternativamente y realizando siempre un gesto de apoyo punta-talón.

BOTE DE PROTECCIÓN

Se usa para mantener nuestra posición ante el acoso de un defensor que nos impide progresar. 

• La posición del cuerpo es ligeramente más flexionada que en la posición con el objeto de proteger el balón.
• Al tener el cuerpo mas flexionado, el bote sera mas bajo, a la altura de la rodilla de la pierna mas retrasada y de la cadera.
• Adelantaremos la pierna y brazo contrario a la mano con que se bota, que será la más alejada del defensor, protegiendo el balón con ese brazo, generalmente con la palma hacia el defensor. 
• Usamos en realidad todo el cuerpo para proteger el balón interponiendo entre el y el defensor. la cabeza siempre viendo al defensor y al resto del campo, usando la visión marginal.
• Se utiliza para mantener nuestra posición ante el acoso de un defensor que nos impide progresar. 
• La posición es algo más flexionada que en el saque básico por lo que el bote será más bajo, mientras los pies se mueven por la pista siguiendo las normas de los desplazamiento de defensa es decir sin cruzarlo.

BOTE DE VELOCIDAD

Su objetivo es avanzar lo más rápido posible.  

• Un jugador avanzará mas rápido corriendo que botando, habrá que correr mucho y botar poco.
• Impulsaremos el balón hacia delante, mas alto de la cintura dando el mayor numero posible de pasos entre bote y bote. suele ser útil alternar la mano del bote. 
• Al aumentar la velocidad del bote, el que el driblador siempre tenga control de balón, que sea el el que dirija al balón y no al revés. 
• El cuerpo debe estar un poco inclinado hacia adelante. 

El brazo del driblador ya no va pegado al cuerpo sino que va más adelantado.

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https://www.youtube.com/watch?v=WObNwGZ6KDs