HISTORIA DEL BÁSQUETBOL
El baloncesto nació como una solución a la necesidad de realizar alguna actividad deportiva durante el invierno, en la escuela de la YMCA (Young Men's Christian Association) de Springfield, Massachusetts.
En 1891, James Naismith, profesor de educación física en la escuela, ideó el baloncesto como actividad recreativa con una pelota basado en trece reglas.
El juego se extendió por Estados Unidos, Canadá y el resto del mundo, experimentando algunas modificaciones durante el curso del tiempo. Muchas de las reglas iniciales se mantienen hasta la actualidad, aunque algunos aspectos del juego tuvieron que modificarse para responder a desarrollos en la técnica de los jugadores y aspectos no previstos en el desarrollo del juego, normalmente como consecuencia de la manipulación de las reglas por parte de los entrenadores y jugadores para inclinar los partidos.
Observa el video de la historia del Básquetbol para conocer más sobre este gran deporte:
LA POSICIÓN BÁSICA EN EL BÁSQUETBOL
Esta posición te permitirá mantener el equilibrio y moverte con rapidez, dos características fundamentales para el baloncesto. Para mantener la posición básica, deberás tener en cuenta estos tres pasos: tener un buen apoyo, adoptar la posición correcta y equilibrarte.
PIES: Separados más o menos la anchura de los hombros y paralelos (proporciona equilibrio), con el peso del cuerpo repartido entre ambos (más equilibrio), siempre procurando no estar "anclados" en el suelo, o sea intentando estar apoyados sobre la parte delantera de los pies (preparados para acción inmediata).
TRONCO: Erguido, no inclinado hacia delante (equilibrio)
BRAZOS y MANOS: Por encima de la cadera (listas para la acción), palmas paralelas al tronco (favorece la recepción) o palmas perpendiculares al tronco si defendemos al hombre balón.
CABEZA: Posición natural.
VISIÓN: Trabajaremos la visión periférica (se puede y debe entrenar), para saber dónde están rivales, compañeros y balón en todo momento.
Para aprender sobre la posición básica observa el video:
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